【新聞轉載】水腫忌喝冰茶！

[askaryu]

其實這一則新聞對於想要讓自己輕盈一點的人來說，應當是則不錯的消息。
只是為了避免有「廣告」的效果～所以我在主題標題的部分，只把重點貼出
來，這樣子或許可以間接達到提醒大家保養身體的重要性。

冰的東西果然～還是很傷身.....

====================（原新聞內容如下）======================
【東森新聞報 記者陳園淳、劉秉家／台北報導】

常常怎麼努力也瘦不下來嗎？這很可能是你用錯了方法！如果自己是水腫體質，夏天又愛喝冰茶，還會越喝越胖，有個案例，搭配適合自己體質的飲食和穴道按摩，半年內，42歲的譚先生就瘦下30公斤。

穿上38腰時的褲子，現在29腰的譚先生，比過去瘦了一大圈，以前的他才166公分，卻胖到90公斤，證件上的照片更是腫得不得了，想到肥胖帶來的困擾，譚先生說，他再也不要胖回去了。

譚先生說：「在胖的時候，胖到說除了自己看了很噁心之外，在睡眠的時候會打呼，有時候會打呼呼到會讓自己嚇醒過來，另外在講電話的時候，講話的時候會氣喘，血壓也上升到150以上。」

怎麼在半年內瘦下30公斤？了解自己的體質很重要，像譚先生這種水腫型肥胖的人，可以多吃綠豆、豆芽和海帶幫助排水，記得千萬不要靠喝茶去油，以免造成反效果，平時還可以配合穴道按摩。

萬芳中醫科主任李靜姿表示：「(搭配按摩)有健脾、消水、去濕的作用，而且它本身對於抑制腸胃道的吸收，有很好的作用。」

還有中年才開始發福的民眾，可以多按摩脊椎附近的穴道加速代謝，循環不良的慢性病患，腹部和大小腿內外側的位置是關鍵，只要持之以恆，搭配飲食和運動，就能有效又健康的瘦身。

[MIMI]

感謝
受益良多
又多一個方法讓自己不要胖起來了
嘿嘿嘿