05-15-2007, 00:58
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【新聞轉載】研究顯示:長時間睡眠有助減肥
新聞來源：中廣新聞網
更新日期:2007/05/14 12:30 德國醫學雜誌最近刊出一篇研究指出，睡眠時數較短的人比睡眠時間長的人肥胖。 美國「克利夫蘭」一項醫學研究針對七萬名、年齡在16歲以上的女性進行追蹤調查，紀錄她們的的飲食及睡眠習慣，結果顯示，每天睡5、6個小時的婦女，體重比那些睡七小時以上的婦女重0.7到1.1公斤。 研究還顯示，睡眠時間少的人比睡眠長的人，肥胖機率高出百分之 15 。研究指出，造成這樣的原因是人體晝夜規則性的循環受到干擾，因而阻礙了卡洛里的燃燒。 ===================================================== 其實我之前有聽說... 人的身體自己會代謝脂肪～代謝的量雖然不是說非常地大... 但只要在肝臟運作的時間內睡覺.... 身體自己就會一點一點地代謝掉脂肪....
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新˙玩具經濟學： 預算有限 產品無窮 以「萬」惡的「代」表為研究對象 以滿足自己的收藏願望為終極目標 我研究的地點：台灣動漫精品線上購物網 http://shop.twcomics.com/ 
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05-15-2007, 01:01
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................據說遠古人類也是會冬眠
就跟熊一樣單純燃燒體內脂肪過活 這也可以解釋為啥有些高人閉關不吃不喝可以存活 
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 2008 08 15 國恥日好 康 分 享 區~ http://shop.twcomics.com/ 偽基百科~ http://zh.uncyclopedia.info/wiki/%E9%A6%96%E9%A0%81
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05-15-2007, 02:26
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嗯~
難怪...我以前一睡就是超過24小時 所以才會有那個18吋小蠻腰...  以後就別熬夜多睡好了... 
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不知道比較幸福 ~~~~~~~~~~ 我們知道 你將帶著你的愛活在許多人的身上 我們會為你禱告 阿門 ========================我是分隔線 好康報報 http://shop.twcomics.com/ 我的部落 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!HS7UjC...SoDNHTUCVhH4U/
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05-16-2007, 11:16
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原來睡太少會變胖阿.....
難怪我吃這麼少也能胖起來.....  自從上班後,每天都覺得時間不夠用, 總是縮短睡眠時間,來做自己的事情 看來我得多睡一點...盡量囉... 但是一整天能做自己事情的時間還真是少阿 假如能從事跟自己興趣有關的行業那就好了... 
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我的夢，建立自己的玩具天堂...一個可以擺滿玩具的家....  雖然路很遙遠...但我願意燃燒自己的小宇宙向前衝！AZ AZ FIGHTING！ 
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05-16-2007, 11:45
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記得之前我有PO過"每天睡六、七個小時 較不易得憂鬱症 "跟"睡的少，總比貪睡來的好 "這兩篇~
一下子說要睡少~一下子又叫人要多睡~ 這就跟一開始會有報導說吃某某東西有多棒~ 但之後又會出現吃某某東西有什麼壞處一樣..... 
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不輸笨呆的玩具商家…   --------------------------------------------------- 除了玩具~還想要港漫刀劍嗎?~ 那就快來這邊看看吧~ 
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05-16-2007, 18:20
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引用:
睡眠多寡每個人身裡機能需求本來就不一樣 至於睡的飽會減重是因為你連吃飯的食慾都睡掉了 或者是直接睡過早中午餐啦... 沒吃當然會瘦......
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05-16-2007, 18:32
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引用:
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不輸笨呆的玩具商家… --------------------------------------------------- 除了玩具~還想要港漫刀劍嗎?~ 那就快來這邊看看吧~
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05-16-2007, 19:02
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引用:
出社會都每個都爆肥的緣故..... 不少人都是壓力越大 食量就越大... 學生時代都有好人軍團滅火阿 出社會後年紀大+身材走樣 就都得靠自己了...
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